CookPal AI
recipe image

Запеканка из кукурузной говядины

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🧅 1 луковица, нарезанная

  • Молочные продукты

    • 🧀 1 стакан тертого острого чеддера

  • Консервы

    • 1 (14 унций) банка запеченных бобов
    • 1 (12 унций) банка кукурузной говядины, нарезанной кубиками

  • Приправы

    • 🍅 2 столовые ложки томатного пюре
    • 1 щепотка соуса Вустершир

  • Основные продукты

    • 1 столовая ложка растительного масла
    • 🥔 2 стакана картофельного пюре

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350°F (175°C).

2

Нагрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте, пока он не станет мягким и прозрачным, около 5 минут.

3

Выложите запеченные бобы в форму для запекания. Смешайте нарезанную кукурузную говядину с томатным пюре и соусом Вустершир, затем посыпьте поверх бобов.

4

Выложите приготовленный лук поверх слоя кукурузной говядины в форме для запекания.

5

Добавьте слой картофельного пюре и посыпьте тертым сыром чеддер сверху.

6

Выпекайте запеканку в разогретой духовке в течение 30 минут, пока она не станет горячей и пузырящейся.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

544

Калории

  • 37g
    Белок
  • 44g
    Углеводы
  • 26g
    Жиры

💡 Советы

Для более хрустящей корочки, запекайте под грилем еще 2-3 минуты после выпекания.Вы можете заменить картофельное пюре на сладкий картофель для более сладкого вкуса.Подготовьте заранее и разогрейте для быстрого будничного ужина.Подавайте с зеленым салатом для более сбалансированного приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.