CookPal AI
recipe image

Запечённые банан с кукурузой и сладким картофелем

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты и овощи

    • 🍌 2 банана
    • 🍠 2 сладких картофеля (очищенные)
    • 🌽 1 чашка кукурузы

  • Молочные продукты

    • 🥛 2 столовые ложки йогурта

ШАГИ

1

Очистите сладкий картофель и разрежьте банан пополам вдоль.

2

Приготовьте кукурузу и положите ингредиенты в форму для запекания.

3

Добавьте йогурт и выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 6g
    Белок
  • 62g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Бананы и сладкий картофель сохраняют свою сладость после приготовления, что нравится детям.Оставшиеся ингредиенты можно безопасно использовать на следующий день.Использование алюминиевой фольги во время готовки упрощает уборку.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.