Запеченные свиные отбивные
Стоимость $13, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Порции
- $13
Запеченные свиные отбивные
Стоимость $13, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Порции
- $13
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🐖 6 свиных отбивных, постные центральные, толщиной 1/2 дюйма
- 🧅 1 средняя луковица, тонко нарезанная
- 🫑 1/2 стакана среднего зеленого перца, нарезанного
- 🫑 1/2 стакана среднего красного перца, нарезанного
Приправы
- 🧂 1/8 чайной ложки черного перца
- 🧂 1/4 чайной ложки соли
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Обрежьте жир со свиных отбивных. Поместите отбивные в форму для выпечки размером 13x9 дюймов.
Разложите лук и перец поверх отбивных. Посыпьте перцем и солью. Охладите в течение 1 часа.
Разогрейте духовку до 375°F.
Накройте форму и запекайте в течение 30 минут.
Снимите крышку, переверните отбивные и снова накройте луком и перцем, затем продолжайте готовить еще 15 минут или пока внутренняя температура не достигнет 145°F.
Украсьте свежей петрушкой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
225
Калории
- 38gБелок
- 3gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Убедитесь, что внутренняя температура свиных отбивных достигает 145°F для безопасного употребления.Дайте свиным отбивным постоять несколько минут после запекания, чтобы сохранить их сочность.Вы можете использовать любую комбинацию сладкого перца для яркого визуального эффекта.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.