Запеченная тыква спагетти
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Порции
- $5
Запеченная тыква спагетти
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи и масло
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 тыква спагетти, разрезанная пополам и очищенная от семян
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Слегка смажьте противень оливковым маслом. Поместите тыкву спагетти, разрезом вниз, на противень.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке до мягкости, пока кожицу можно легко проткнуть вилкой, 40-60 минут в зависимости от размера.
Достаньте из духовки и дайте остыть, чтобы можно было работать с тыквой. Выньте мякоть вилкой и выбросьте кожуру.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
84
Калории
- 1gБелок
- 12gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Сверху на тыкву спагетти можно добавить крошечный фета или пармезан для усиления вкуса.Отлично подходит как низкоуглеводная замена пасты или для добавления в салаты.Время выпекания может варьироваться в зависимости от размера тыквы, поэтому проверяйте периодически.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.