CookPal AI
recipe image

Запеченная курица терияки

Стоимость $12, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Соус

    • 🍚 ½ стакана белого сахара
    • 🧂 ½ стакана соевого соуса
    • ¼ стакана яблочного уксуса
    • 1 столовая ложка кукурузного крахмала
    • 💧 1 столовая ложка холодной воды
    • 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
    • ½ чайной ложки молотого имбиря
    • ¼ чайной ложки молотого черного перца
  • Курица

    • 🍗 12 бескостных и без кожи бедрышек

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 425°F (220°C). Слегка смажьте форму для выпечки размером 9x13 дюймов.

2

Смешайте сахар, соевый соус, яблочный уксус, кукурузный крахмал, холодную воду, чеснок, имбирь и перец в маленькой кастрюле на слабом огне. Тушите, часто помешивая, пока терияки соус не загустеет и не начнет пузыриться, от 3 до 5 минут. Снимите с огня.

3

Выложите куриные бедра в подготовленную форму. Обмажьте обе стороны каждого бедра соусом. Оставьте немного соуса для поливания.

4

Выпекайте в разогретой духовке в течение 30 минут.

5

Переверните курицу и обмажьте соусом. Продолжайте выпекать, поливая оставшимся соусом каждые 10 минут, пока мясо не перестанет быть розовым, а соки не станут прозрачными, еще 20-30 минут.

6

Подавайте горячим и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

272

Калории

  • 25g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы сделать терияки соус более ароматным, замаринуйте курицу в соусе заранее на несколько часов.Застелите форму для выпечки фольгой для удобства очистки.Вы можете заменить белый сахар коричневым, чтобы углубить вкус.Подавайте с только что приготовленным рисом и гарниром из овощей для полноценного блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.