CookPal AI
recipe image

Куриные грудки, фаршированные бальзамическим козьим сыром

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐔 2 половинки куриной грудки без кожи и костей
    • 56 грамм козьего сыра, разделить
  • Соусы и приправы

    • 1 чайная ложка оливкового масла
    • 1 шалот, мелко нарезанный
    • 240 миллилитров бальзамического уксуса

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 175 градусов Цельсия.

2

Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне; обжарьте и перемешивайте шалот, пока он не станет прозрачным, около 5 минут. Влейте бальзамический уксус в сковороду и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума и тушите, пока смесь с бальзамическим уксусом не уменьшится вдвое, примерно 10 минут. Постоянно помешивайте.

3

Разрежьте куриные грудки с одной стороны по горизонтали до полдюйма от другой стороны. Разверните две части и раскройте их как книгу.

4

Распределите половину козьего сыра на одну половину каждой куриной грудки и полейте 1/3 уменьшенной смеси бальзамического уксуса поверх козьего сыра. Закройте куриные грудки над козьим сыром и закрепите зубочистками. Выложите курицу в форму для запекания. Полейте оставшейся 1/3 бальзамической смеси.

5

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока курица внутри не перестанет быть розовой, начинка не нагреется, а сок не станет прозрачным, 30-35 минут. Мгновенный термометр, вставленный в центр фаршированной грудки, должен показывать не менее 70 градусов Цельсия.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

340

Калории

  • 30g
    Белок
  • 24g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте это блюдо с гарниром из свежего салата или приготовленных на пару овощей для полноценного приема пищи.Используйте качественный бальзамический уксус для более богатого вкуса.Используйте термометр для мяса, чтобы не передержать курицу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.