CookPal AI
recipe image

Банановый смузи с миндалем

Стоимость $4, сохранить $3.5

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍌 1 банан (очищенный)
    • 🥛 200 мл миндального молока
    • 🍯 1 чайная ложка меда
    • 🌰 1 чайная ложка семян чиа

ШАГИ

1

Нарежьте банан на мелкие кусочки и положите в блендер.

2

Добавьте миндальное молоко, мед и семена чиа, затем взбейте до однородной массы.

3

Перелейте смузи в стакан.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 3g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами.Если требуется больше сладости, попробуйте заменить мед кленовым сиропом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.