CookPal AI
recipe image

Смузи с бананом и йогуртом

Стоимость $3.5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 🍌 Банан 1 шт. (очищенный)
    • 🍎 Яблоко 1/2 шт. (удалить сердцевину)

  • Молочные продукты

    • 🥛 Йогурт 1/2 стакана
    • 🥛 Молоко 1/2 стакана

ШАГИ

1

Положите банан, яблоко, йогурт и молоко в блендер.

2

Смешайте до однородной массы.

3

Налейте в стакан и сразу подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 6g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Для более насыщенного вкуса используйте несладкий греческий йогурт.Добавьте мед или кленовый сироп для дополнительной сладости, если хотите.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.