Смузи из банана и йогурта
Стоимость $1.5, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $1.5
Смузи из банана и йогурта
Стоимость $1.5, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $1.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍌 Банан 1 шт.
- 🥛 Йогурт 150 г
Специи и добавки
- 🍯 Мёд 1 столовая ложка
ШАГИ
1
Порежьте банан на кусочки размером с укус.
2
Положите все ингредиенты — банан, йогурт и мёд — в блендер.
3
Смешайте в блендере до однородности и подавайте в стакане.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 5gБелок
- 30gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Используйте охлажденные банан и йогурт для более освежающего вкуса.Добавьте по вашему желанию фрукты или орехи для увеличения питательной ценности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.