CookPal AI
recipe image

Смузи с бананом и йогуртом

Стоимость $3, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 🍌 Банан 1 штука (очищенный)

  • Молочные продукты

    • 🥛 Натуральный йогурт 1/2 чашки
    • 🥛 Молоко 1/4 чашки

  • Приправы

    • 🍯 1 столовая ложка меда

ШАГИ

1

Положите банан, йогурт, молоко и мед в блендер.

2

Смешайте в блендере до гладкости.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 8g
    Белок
  • 22g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Замороженный банан обеспечит более холодный смузи.Добавьте корицу или орехи по своему вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.