CookPal AI
recipe image

Банановые запеченные овсяные кексы

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 🍌 1 1/4 стакана банана

  • Подсластители

    • 🍯 1/3 стакана меда

  • Альтернативы молочным продуктам

    • 🥛 3/4 стакана несладкого миндального молока

  • Масла

    • 2 столовые ложки растительного масла

  • Экстракты

    • 1 чайная ложка ванильного экстракта
    • 1 чайная ложка миндального экстракта

  • Специи

    • 1/2 чайной ложки молотой корицы
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха

  • Сухие ингредиенты

    • 2 стакана овсяных хлопьев
    • 1/2 стакана миндальной муки
    • 1/2 стакана нарезанного миндаля
    • 1 чайная ложка разрыхлителя

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350°F (180°C). Смажьте стандартную форму для маффинов с 12 чашечками кулинарным спреем, содержащим муку.

2

В большой миске смешайте пюре из бананов, мед, яйцо, миндальное молоко, масло, ванильный экстракт, миндальный экстракт, корицу, соль и мускатный орех, пока все не будет хорошо перемешано.

3

Добавьте овсяные хлопья, миндальную муку, нарезанный миндаль и разрыхлитель во влажную смесь. Перемешайте до однородности.

4

Разделите тесто поровну между подготовленными формами для маффинов.

5

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока края не станут золотисто-коричневыми, а верхушки не застынут, от 25 до 30 минут. Дайте остыть в форме в течение 10 минут, затем переложите на решетку, чтобы полностью остыть.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

156

Калории

  • 4g
    Белок
  • 23g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса посыпьте сверху дополнительным количеством нарезанного миндаля перед выпечкой.Храните овсяные кексы в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней или заморозьте на срок до 3 месяцев.Разморозьте замороженные овсяные кексы в микроволновой печи для быстрого завтрака или перекуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.