Банановый молочный коктейль
Стоимость $2.5, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
Банановый молочный коктейль
Стоимость $2.5, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥛 牛乳 1カップ
- 🍌 バナナ 1本（熟したもの）
- 氷 1/2カップ
ШАГИ
1
Нарежьте банан на кусочки удобного размера.
2
Положите банан, молоко и лёд в блендер.
3
Смешивайте до однородной массы.
4
Перелейте в стакан, и всё готово.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 8gБелок
- 25gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Для разнообразия можно добавить немного ванильного экстракта или корицы для улучшения аромата.Для тех, кто следит за фигурой, замените обычное молоко на обезжиренное, чтобы снизить калорийность.При хранении в холодильнике употребляйте как можно скорее.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.