CookPal AI
recipe image

Банановая овсянка

Стоимость $3, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1/2 чашки овсяных хлопьев
    • 🍌 1 спелый банан
    • 🥛 1 чашка молока

  • Специи

    • 🍯 1 чайная ложка меда
    • Щепотка корицы

ШАГИ

1

Добавьте молоко и овсянку в кастрюлю и готовьте на медленном огне.

2

Когда овсянка станет мягкой, выключите огонь и добавьте мед и корицу, перемешайте.

3

Нарежьте банан тонкими кусочками и положите сверху овсянки.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 8g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Для более полезного варианта попробуйте заменить обычное молоко на миндальное.Банан можно заменить клубникой или яблоками.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.