CookPal AI
recipe image

Банановая овсянка

Стоимость $3, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🌾 Овсянка 1/2 чашки
    • 🥛 Молоко 1/2 чашки
    • 🍌 1 банан (нарезанный)
    • 1 столовая ложка мёда
    • 🧂 Щепотка корицы

ШАГИ

1

Добавьте овсянку и молоко в кастрюлю и нагревайте на среднем огне.

2

Добавьте нарезанный банан в кастрюлю и готовьте до мягкости овсянки.

3

Переложите в миску и добавьте мёд и корицу для вкуса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 5g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить молоко растительным молоком.Добавьте в овсянку орехи или сухофрукты для более насыщенного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.