CookPal AI
recipe image

Овсянка с бананом

Стоимость $3, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥣 1/2 стакана овсянки
    • 🍌 1 банан

  • Приправы

    • 🥛 1 стакан молока
    • 🍯 1 столовая ложка мёда

ШАГИ

1

Добавьте молоко и овсянку в кастрюлю и варите на медленном огне, помешивая.

2

Нарежьте банан тонкими ломтиками.

3

Когда овсянка загустеет, выложите её в тарелку, добавьте банан и полейте мёдом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 7g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить банан на яблоки или клубнику.Сократите время приготовления, используя микроволновку.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.