Бананово-овсяный смузи
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $3
Бананово-овсяный смузи
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍌 1 банан
- 🥛 1 стакан молока
- 2 столовые ложки овсянки
- 🍯 1 чайная ложка меда
ШАГИ
1
Очистите банан от кожуры и нарежьте кусочками.
2
В блендере смешайте банан, молоко, овсянку и мед до однородной массы.
3
Разлейте в стаканы и сразу подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 6gБелок
- 35gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Можно заменить банан другим фруктом, создавая смузи на свой вкус.Отличное решение для быстрого завтрака с питательной ценностью.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.