CookPal AI
recipe image

Банановые блины

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Ингредиенты

    • 🍌 2 банана (спелых)
    • 🥚 2 яйца
    • 🧈 1 столовая ложка масла
    • 1/4 чашки муки
    • 🧂 Щепотка соли

ШАГИ

1

Размять бананы в миске до однородной массы.

2

Смешайте яйца с банановым пюре, затем добавьте муку и соль, и хорошенько перемешайте.

3

Растопите масло на сковороде, затем налейте тесто небольшими порциями в форме блинчиков.

4

Жарьте по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 6g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Банановые блины можно заморозить и использовать как перекус.Попробуйте разные топпинги, чтобы разнообразить вкус (например, мед, фрукты, орехи).

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.