CookPal AI
recipe image

Банановые блинчики

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Ингредиенты

    • 🍌 2 банана
    • 🥚 2 яйца
    • 1/2 стакана овсяной муки
    • 🥛 1/4 стакана молока
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • Немного оливкового масла

ШАГИ

1

Разомните бананы до состояния пюре.

2

Добавьте яйца к банановому пюре и хорошо перемешайте.

3

Добавьте овсяную муку и соль, чтобы сделать густое тесто.

4

Смажьте сковороду оливковым маслом и обжарьте тесто в форме блинов.

5

Выложите блины на тарелку и подайте с молоком или фруктами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 6g
    Белок
  • 36g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Чем более зрелые бананы, тем вкуснее тесто.Можно заморозить блины и разогреть их позже.Можно использовать обычную пшеничную муку вместо овсяной.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.