CookPal AI
recipe image

Банановый смузи

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍌 1 банан
    • 🥛 1 стакан молока
    • 🍯 1 чайная ложка мёда

  • Опционально

    • Несколько кубиков льда
    • 🌿 Щепотка корицы

ШАГИ

1

Положите банан, молоко и мёд в блендер.

2

Смешайте ингредиенты до однородной массы.

3

Перелейте в стакан и подавайте сразу. Посыпьте корицей для дополнительного аромата.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 6g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Быстрый и простой завтрак, идеально подходит для придания энергии и кальция детям, чтобы начать день.Замороженные бананы помогут сделать смузи освежающим и сливочным без добавления льда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.