Овсянка Банановый Сплит
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 Порции
- $2.5
Овсянка Банановый Сплит
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Base
- 🌾 1/3 стакана быстрорастворимой овсянки
- 🧂 1/8 чайной ложки соли
- 💧 3/4 стакана воды
Toppings
- 🍌 1/2 банана
- 🍦 1/2 стакана низкожирного замороженного йогурта
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
В микроволновой чашке для каши смешайте овсянку и соль. Добавьте воду.
Готовьте в микроволновке на высокой мощности в течение 1 минуты. Перемешайте.
Готовьте в микроволновке еще 1 минуту на высокой мощности. Перемешайте снова.
Готовьте дополнительно 30-60 секунд на высокой мощности, пока каша не достигнет желаемой густоты. Еще раз перемешайте.
Украсьте ломтиками банана и замороженным йогуртом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
266
Калории
- 9gБелок
- 53gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса посыпьте щепоткой корицы или добавьте чайную ложку меда сверху.Используйте спелый банан для максимальной сладости.Вы можете заменить молочный замороженный йогурт на безлактозный вариант.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.