Смузи с бананом и йогуртом
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $2.5
Смузи с бананом и йогуртом
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молочные продукты
- 🥛 Йогурт - 1 стакан
- 🥛 Молоко - 1/2 стакана
Фрукты
- 🍌 Банан - 1 шт. (спелый)
ШАГИ
1
Очистите банан от кожуры и нарежьте его небольшими кусочками.
2
Добавьте йогурт, молоко и банан в блендер.
3
Смешайте до получения однородной массы.
4
Перелейте в стакан и при желании украсьте листиками мяты.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 6gБелок
- 25gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Используйте натуральную сладость банана, не добавляя сахар.Можно заменить молочные продукты растительными альтернативами, такими как миндальное молоко.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.