CookPal AI
recipe image

Гамбургер с ароматом базилика и зелёный салат

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Гамбургер

    • 400 г фарша
    • 🧅 1 лук (мелко нарезанный)
    • 🥚 1 яйцо
    • 50 г муки
    • 1 чайная ложка сушёного базилика

  • Салат

    • 1 кочан салата (вымытого и порванного вручную)
    • 🥒 1 огурец (тонко нарезанный)

ШАГИ

1

В миске смешайте фарш, мелко нарезанный лук, яйцо, муку и сушёный базилик.

2

Разделите смесь фарша на 4 равные части и сформируйте круглые котлеты.

3

Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте котлеты. Когда обе стороны подрумянятся, добавьте 2 столовые ложки воды, накройте крышкой и тушите на медленном огне около 10 минут.

4

Смешайте салат и огурцы в большой миске, добавьте заправку и перемешайте.

5

Выложите готовые котлеты и салат на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 25g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

При жарке используйте немного масла, чтобы котлеты не прилипали к сковороде.Добавьте помидоры или другие овощи в салат для разнообразия текстуры и цвета.Оставшиеся котлеты можно заморозить. Разогрейте их в микроволновке перед подачей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.