
Буррито с фасолью и рисом
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Порции
- $10
Буррито с фасолью и рисом
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍚 2 стакана приготовленного риса
- 🧅 1 маленькая луковица, нарезанная
- 🫘 2 стакана приготовленной фасоли
- 🌮 8 (10 дюймов) мучных тортилий
- 1/2 стакана соуса сальса
- 🧀 1/2 стакана тертого сыра
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Разогрейте духовку до 300°F.
Очистите лук и нарежьте его мелкими кусочками.
Слейте жидкость из приготовленной (или консервированной) фасоли.
Смешайте рис, нарезанный лук и фасоль в миске.
Положите каждую тортилью на плоскую поверхность.
Положите 1/2 стакана смеси риса и фасоли в середину каждой тортильи.
Заверните края тортильи, чтобы удержать рис и фасоль.
Поместите каждую начиненную тортилью (буррито) в форму для выпечки.
Выпекайте в течение 15 минут.
Пока буррито выпекаются, натрите 1/2 стакана сыра.
Полейте запеченные буррито соусом сальса. Добавьте сыр.
Подавайте буррито теплыми.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
341
Калории
- 11gБелок
- 55gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Для дополнительной питательности используйте коричневый рис вместо белого.Украсьте свежей нарезанной кинзой, ломтиками авокадо или дополнительным соусом сальса для усиления вкуса.Остатки можно завернуть в алюминиевую фольгу и заморозить для быстрого приема пищи позже.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.