Говяжий ужин с шестью слоями овощей

Name: Говяжий ужин с шестью слоями овощей
Total time: 60 min
Yield: 6 Порции
Ingredients: 🥔 2 средние картофелины, нарезанные; 🥕 2 стакана моркови, нарезанные; 🧅 1/2 стакана лука, нарезанного; 🥬 1 1/2 стакана зеленой фасоли; undefined 1/4 чайной ложки черного перца; undefined 1 банка томатного супа с низким содержанием натрия; 🥩 1 фунт постной (90%) говяжьей фарша, обжаренной и слитой

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

60 Min
6 Порции
$10

Говяжий ужин с шестью слоями овощей

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

60 Min
6 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥔 2 средние картофелины, нарезанные
- 🥕 2 стакана моркови, нарезанные
- 🧅 1/2 стакана лука, нарезанного
- 🥬 1 1/2 стакана зеленой фасоли
Приправы и специи
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 банка томатного супа с низким содержанием натрия
Белок
- 🥩 1 фунт постной (90%) говяжьей фарша, обжаренной и слитой

ШАГИ

Вымойте руки с мылом и водой.

Легко смажьте форму для запекания маслом или распылите кулинарный спрей.

Уложите ингредиенты в указанном порядке. Накройте.

Выпекайте при температуре 350 градусов F в течение 45 минут или пока не станут мягкими и полностью прогреются.

Снимите крышку и выпекайте еще 15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

218

Калории

17g
Белок
23g
Углеводы
7g
Жиры

💡 Советы

Для дополнительного вкуса добавьте свежие травы, такие как тимьян или петрушка перед выпечкой.Накройте блюдо плотно, чтобы оно не высохло во время выпечки.Подавайте с гарниром из хрустящего хлеба для полноценного приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.