Суп из говядины и овощей
Стоимость $12, сохранить $18
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Порции
- $12
Суп из говядины и овощей
Стоимость $12, сохранить $18
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🥩 450 грамм фарша из говядины
Овощи
- 🌽 1,5 банки кукурузы с низким содержанием натрия
- 🥕 1 банка моркови с низким содержанием натрия
- 🥔 1 банка картофеля с низким содержанием натрия
- 🍅 1 банка нарезанных кубиками помидоров с низким содержанием натрия
- 🧅 1 маленькая луковица, нарезанная кубиками
Злаки
- 1/2 стакана сухих макарон
Приправы
- 1 чайная ложка чесночного порошка
- 1 чайная ложка лукового порошка
ШАГИ
В большой сковороде обжарьте фарш из говядины на среднем огне в течение 8-10 минут. Слейте жир.
Добавьте кукурузу, морковь, картофель, помидоры и лук в кастрюлю.
Готовьте в течение 25 минут на среднем огне. Помешивайте каждые 10 минут.
Добавьте макароны, чесночный порошок и луковый порошок в кастрюлю.
Готовьте в течение 20 минут на среднем огне. Помешивайте каждые 10 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
258
Калории
- 15gБелок
- 30gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Слейте лишний жир из говядины для более здорового супа.Используйте цельнозерновые или безглютеновые макароны для другой текстуры и профиля питания.При необходимости скорректируйте приправы (соль, перец) по вкусу.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.