CookPal AI
recipe image

Говяжьи Эмпанадас

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Растительные масла

    • 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
  • Овощи

    • 🧅 450 грамм желтых лука, нарезанных
    • 6 зеленых луков, нарезанных
    • 1 зеленый болгарский перец, нарезанный
  • Белки

    • 🥩 900 грамм фарша из говядины
    • 🥚 1 яичный белок, взбитый
  • Приправы

    • 2 столовые ложки сушеного орегано
    • 🧂 1 ½ столовые ложки соли
    • 1 столовая ложка кайенского перца
    • 1 ½ чайной ложки молотого тмина
  • Тесто

    • 36 дисков для эмпанадас
  • Другое

    • 🧈 1 столовая ложка сливочного масла, или по необходимости

ШАГИ

1

Нагрейте масло в большой голландской печи на среднем огне. Добавьте лук, зеленый лук и болгарский перец. Накройте крышкой и готовьте, периодически помешивая, пока лук не станет прозрачным.

2

Добавьте фарш, орегано, соль, кайенский перец и тмин в кастрюлю. Готовьте и перемешивайте фарш, пока он не перестанет быть розовым, затем снимите с огня и дайте немного остыть. Охладите мясо в холодильнике до полного остывания.

3

Достаньте начинку из холодильника и переложите её в дуршлаг, чтобы слить жидкость. Верните начинку обратно в голландскую печь.

4

Разогрейте духовку до 200°C и смажьте противень сливочным маслом.

5

Поместите около 2 столовых ложек начинки в центр диска для эмпанадас. Сложите диск пополам в форме полумесяца, нажмите на края, чтобы запечатать, и поместите на подготовленный противень. Смажьте верхушки яичным белком.

6

Выпекайте в разогретой духовке, пока не станет золотисто-коричневым.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

535

Калории

  • 23g
    Белок
  • 66g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Для более хрустящей корочки используйте охлажденное сливочное масло при смазывании противня.Чтобы сэкономить время, подготовьте начинку за день заранее и храните в холодильнике.Подавайте с соусом чимичурри для аутентичного аргентинского вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.