CookPal AI
recipe image

Запеканка из говяжьих энчилад

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Масло

    • 2 чайные ложки оливкового масла
  • Овощи

    • 4 зубчика чеснока, мелко нарезанные
    • 1 крупный болгарский перец, нарезанный кубиками
  • Белок

    • 🐄 450 грамм фарша из говядины
  • Фасоль

    • 1 (425 грамм) банка чили-бобов
  • Специи и приправы

    • 1 чайная ложка тмина
  • Соусы

    • 1 (425 грамм) банка соуса для энчилады
  • Сыр

    • 🧀 340 грамм смеси мексиканских сыров

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов Цельсия).

2

Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте оливковое масло, затем добавьте лук и обжаривайте в течение 2-3 минут. Добавьте болгарский перец; обжаривайте 1-2 минуты. Добавьте чеснок и обжаривайте, пока не станет ароматным, около 1 минуты.

3

Добавьте фарш из говядины; готовьте и разбивайте лопаткой, пока он не станет коричневым и рассыпчатым, около 10 минут. Слейте жир.

4

Добавьте чили-бобы, соль, черный перец и тмин. Добавьте 1 стакан соуса для энчилады и тушите на слабом огне в течение 5 минут.

5

Равномерно распределите оставшийся соус для энчилады в форме для выпечки. Разрежьте тортильи, чтобы они поместились в форму, и создайте слои: тортилья, мясная смесь и сыр. Повторите для двух слоев, закончив сыром. Накройте фольгой.

6

Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут. Уберите фольгу и выпекайте, пока сыр не подрумянится, еще 5-10 минут.

7

Дайте запеченной энчиладе настояться 5-10 минут перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

665

Калории

  • 42g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 35g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительного вкуса украсьте сметаной и мелко нарезанной кинзой перед подачей.Используйте индейку вместо говядины, чтобы снизить содержание жира.Подготовьте блюдо заранее и храните в холодильнике. Выпекайте прямо перед подачей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.