Обжаренные овощи с говядиной
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $15
Обжаренные овощи с говядиной
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🥩 Говядина 300 г (тонко нарезанная)
Овощи
- 🧅 Лук 1 шт. (тонко нарезанный)
- 🥕 Морковь 1 шт. (на терке)
Другие
- 🌱 1 столовая ложка семян чиа
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 столовая ложка кунжутного масла
- 1 чайная ложка измельченного чеснока
- 🧂 Щепотка соли
- Щепотка перца
ШАГИ
Замариновать говядину в соевом соусе, измельченном чесноке и кунжутном масле в течение 10 минут.
На сковороде разогреть масло и обжарить лук и морковь на среднем огне.
Добавить маринованную говядину в сковороду и готовить до полного приготовления мяса.
Смешать все ингредиенты, приправить солью и перцем и посыпать семенами чиа перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 25gБелок
- 12gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Овощи можно заменить на другие по вкусу.Семена чиа следует добавлять в конце готовки, чтобы они не размякли.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.