CookPal AI
recipe image

Макароны с говядиной и сыром

Стоимость $12, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🥩 3/4 фунта говяжьего фарша, 90% постного

  • Зерна и макароны

    • 🍝 1 чашка макарон, не вареных

  • Жидкость

    • 💧 1 1/2 чашки воды

  • Овощи

    • 🍅 1 банка (14.5 унции) нарезанных кубиками помидоров, без сока, с низким содержанием натрия

  • Молочные продукты

    • 🧀 1/2 чашки тертого сыра, с низким содержанием жира

  • Приправы

    • 🧂 соль

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Обжарьте говяжий фарш в большой сковороде; слейте жир.

3

Добавьте воду, макароны, помидоры и приправы; перемешайте.

4

Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и тушите, накрыв крышкой, в течение 15-20 минут или пока макароны не станут мягкими.

5

Снимите с огня и добавьте 1/2 чашки тертого сыра.

6

Попробуйте; затем добавьте немного соли, если нужно.

7

Храните остатки в холодильнике.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

337

Калории

  • 28g
    Белок
  • 32g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте консервированные помидоры с низким содержанием натрия для снижения уровня соли.Для более кремового блюда, добавьте немного молока, когда вы добавляете сыр.Это блюдо можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 3 дней.Замените индейку или курицу вместо говяжьего фарша для более легкого варианта.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.