Начос из сладкого перца
Стоимость $8, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Порции
- $8
Начос из сладкого перца
Стоимость $8, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🌶 4 сладких перца, любого цвета
Соусы и приправы
- 🍅 1 чашка сальсы
- 🧂 2 чайные ложки приправы
Белки
- 🍗 1 чашка приготовленной курицы, нарезанной или порванной
- 1 чашка консервированных или приготовленных бобов, слитых (любого типа)
Молочные продукты
- 🧀 3/4 чашки тертого сыра чеддер
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Разогрейте духовку до 350 °F.
Вымойте сладкие перцы, удалите семена и нарежьте их на кусочки размером с укус. Разместите кусочки вплотную друг к другу в один слой на большом противне, выстланном фольгой.
В средней миске смешайте сальсу, приправы, курицу, бобы или тофу. Равномерно распределите смесь по кусочкам перца. Сверху посыпьте тертым сыром.
Выпекайте в течение 15 минут, или пока перец не прогреется, а сыр не расплавится. Подавайте теплым.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
107
Калории
- 10gБелок
- 8gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Сделайте этот рецепт вегетарианским, используя тофу вместо курицы.Попробуйте украсить свежемелконарезанной кинзой или зеленым луком для усиления вкуса.Подавайте с ложкой сметаны или гуакамоле для дополнительной нежности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.