Шоколадно-ягодный протеиновый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Порции
- $3.5
Шоколадно-ягодный протеиновый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Liquid
- 🥛 180 миллилитров миндального молока
Fruits
- 🍓 85 грамм замороженной клубники
- 56 грамм замороженной черники
Protein
- 1 порция шоколадного протеинового порошка
ШАГИ
Добавьте миндальное молоко, клубнику и чернику в мощный блендер.
Взбивайте на высокой скорости в течение 45 секунд.
Выключите блендер; добавьте протеиновый порошок. Взбивайте еще 15 секунд.
Перелейте смесь в стакан, по желанию украсьте сахарозаменителем со взбитыми сливками и шоколадной крошкой без сахара.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
274
Калории
- 27gБелок
- 30gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Для дополнительной кремообразности используйте замороженные кубики миндального молока вместо обычного льда.Добавьте несколько свежих листьев мяты для освежающего вкуса.Если доступно, выберите растительный протеиновый порошок, чтобы сделать этот смузи веганским.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.