
Лучший салат из тунца
Стоимость $8.5, сохранить $6.5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $8.5
Лучший салат из тунца
Стоимость $8.5, сохранить $6.5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $8.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Морепродукты
- 🐟 2 (5 унции) банки тунца, слить жидкость
- 🦀 1 (6 унций) банка крабового мяса, измельчённого
Молочные продукты / Яйца
- 🥚 2 яйца
- ½ стакана майонеза
- 1 чайная ложка сметаны
- 1 чайная ложка желтой горчицы
Специи / Приправы
- ½ чайной ложки сушёного укропа
- ⅛ чайной ложки лимонного перца
Огурцы / Маринад
- 2 столовые ложки маринованных огурцов с укропом
- 2 столовые ложки сладких маринованных огурцов
Овощи
- 🧅 ¾ стакана мелко нарезанного лука
ШАГИ
Поместите яйца в кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите воду до кипения и сразу снимите с огня. Накройте и дайте яйцам постоять в горячей воде 10–12 минут. Уберите из горячей воды, остудите, очистите и мелко нарежьте.
В миске смешайте тунец, крабовое мясо, майонез, сметану и горчицу. Добавьте нарезанное яйцо, укроп, лимонный перец, маринованные огурцы с укропом, сладкие маринованные огурцы и нарезанный лук. Тщательно перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
187
Калории
- 14gБелок
- 4gУглеводы
- 13gЖиры
💡 Советы
Используйте свежий укроп вместо сушёного для более насыщенного вкуса.Подавайте салат из тунца на подушке из зелени для дополнительных витаминов и минералов.Подготовьте салат заранее и поставьте в холодильник для лучшего пропитывания вкуса.Подавайте с цельнозерновыми крекерами или хлебом для сбалансированного питания.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.