CookPal AI
recipe image

Лучший салат из тунца

Стоимость $8.5, сохранить $6.5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Порции
  • $8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🐟 2 (5 унции) банки тунца, слить жидкость
    • 🦀 1 (6 унций) банка крабового мяса, измельчённого
  • Молочные продукты / Яйца

    • 🥚 2 яйца
    • ½ стакана майонеза
    • 1 чайная ложка сметаны
    • 1 чайная ложка желтой горчицы
  • Специи / Приправы

    • ½ чайной ложки сушёного укропа
    • ⅛ чайной ложки лимонного перца
  • Огурцы / Маринад

    • 2 столовые ложки маринованных огурцов с укропом
    • 2 столовые ложки сладких маринованных огурцов
  • Овощи

    • 🧅 ¾ стакана мелко нарезанного лука

ШАГИ

1

Поместите яйца в кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите воду до кипения и сразу снимите с огня. Накройте и дайте яйцам постоять в горячей воде 10–12 минут. Уберите из горячей воды, остудите, очистите и мелко нарежьте.

2

В миске смешайте тунец, крабовое мясо, майонез, сметану и горчицу. Добавьте нарезанное яйцо, укроп, лимонный перец, маринованные огурцы с укропом, сладкие маринованные огурцы и нарезанный лук. Тщательно перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

187

Калории

  • 14g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежий укроп вместо сушёного для более насыщенного вкуса.Подавайте салат из тунца на подушке из зелени для дополнительных витаминов и минералов.Подготовьте салат заранее и поставьте в холодильник для лучшего пропитывания вкуса.Подавайте с цельнозерновыми крекерами или хлебом для сбалансированного питания.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.