CookPal AI
recipe image

Лучшая запеканка из тунца

Стоимость $15, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста / Лапша

    • 🍜 1 (340 грамм) упаковка яичной лапши
  • Консервы / Упакованные продукты

    • 2 (300 грамм) банки концентрированного крем-супа из шампиньонов
    • 🐟 2 (140 грамм) банки тунца, слитого
    • ½ (128 грамм) банки нарезанных грибов
    • 🥔 1 стакан дробленых картофельных чипсов
  • Сыр / Молочные продукты

    • 🧀 2 стакана тертого сыра чеддер, разделенных
  • Овощи

    • 1 стакан замороженного зеленого горошка
    • 🧅 ¼ стакана мелко нарезанного лука

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Наполните большую кастрюлю слегка подсоленной водой и доведите до быстрого кипения. Варите яичную лапшу при кипении, пока она не станет мягкой, но при этом плотной на вкус, от 7 до 9 минут; слейте воду. Тем временем разогрейте духовку до 220 градусов Цельсия.

3

Смешайте лапшу, суп, 1 стакан сыра, тунец, горошек, грибы и лук в большой миске, пока они не будут хорошо перемешаны.

4

Переложите смесь в форму для запекания размером 9x13 дюймов.

5

Посыпьте верх смеси дроблеными чипсами и оставшимся 1 стаканом сыра.

6

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока сыр не начнет пузыриться, примерно 15-20 минут.

7

Подавайте горячим и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

595

Калории

  • 32g
    Белок
  • 58g
    Углеводы
  • 26g
    Жиры

💡 Советы

Замените картофельные чипсы панировочными сухарями для более здоровой корочки.Рассмотрите возможность добавления дополнительных овощей, таких как кукуруза или болгарский перец, для увеличения питательности.Удвойте количество ингредиентов и заморозьте лишнюю порцию для легкого блюда в будущем.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.