CookPal AI
Простейшие тако на противне

Простейшие тако на противне

Стоимость $12, сохранить $18

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Мин
  • 5 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 0,5 кг фарша из говядины
    • 🧅 1/4 стакана лука
    • 4 унции зеленого чили
    • 1 чайная ложка чилийского порошка
    • 1/2 чайной ложки тмина
    • 1/4 чайной ложки чесночного порошка
    • 🧂 3/4 чайной ложки кошерной соли
    • 1 стакан фасоли в соусе (по желанию)
    • 1 стакан сыра Чеддер

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 425°F (220°C). Застелите противень с бортиками фольгой или пергаментом и слегка смажьте 1 столовой ложкой оливкового масла.

2

Смешайте говяжий фарш, лук, зеленый чили, порошок чили, тмин, чесночный порошок и соль в миске и хорошо перемешайте.

3

Оберните тортильи влажным бумажным полотенцем и разогрейте в микроволновой печи до мягкости, около 30 секунд.

4

Распределите 3 столовые ложки говяжьей смеси тонким ровным слоем по половине тортильи. Распределите 1 столовую ложку фасоли на другой половине (по желанию). Посыпьте 2 столовыми ложками сыра Чеддер. Сложите пополам, чтобы получился тако, и поместите на подготовленный противень. Повторите с оставшимися ингредиентами.

5

Смажьте верхушки тако оставшимся оливковым маслом. Выпекайте в разогретой духовке, переворачивая наполовину времени выпекания, пока края не станут золотистыми, поджаренными и хрустящими, около 30–35 минут.

6

Подавайте теплыми с вашими любимыми начинками для тако, такими как сальса, гуакамоле или сметана.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

558

Калории

  • 36g
    Белок
  • 32g
    Углеводы
  • 32g
    Жиры

💡 Используйте пергаментную бумагу для облегчения очистки.Добавьте различные топпинги, такие как тертый салат, нарезанные помидоры или халапеньо для дополнительного вкуса.Приготовьте говяжью смесь заранее, чтобы сэкономить время при готовке в будние дни.Подавайте с гарниром из риса или фасоли, чтобы сделать это полноценное блюдо.Смажьте тортильи равномерно маслом для максимальной хрусткости.