CookPal AI
recipe image

Банановые панкейки с голубикой

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 50 г голубики
    • 🍌 1 банан (размятый)

  • Молочные продукты

    • 🥚 2 яйца

  • Зерновые

    • 🍞 1 стакан муки

  • Специи и приправы

    • 2 столовые ложки сахара
    • 🧂 1 чайная ложка соли

ШАГИ

1

Разомните банан в миске, добавьте яйца и хорошо перемешайте.

2

Добавьте муку, сахар и соль, чтобы приготовить густое тесто.

3

Нагрейте оливковое масло на сковороде, налейте тесто и готовьте в форме панкейков.

4

Украсьте готовые панкейки голубикой сверху.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 8g
    Белок
  • 50g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Панкейки можно заморозить и разогреть в микроволновке для быстрого приготовления.Голубику можно заменить клубникой или другими фруктами.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.