CookPal AI
recipe image

Чаша с черникой, бананом и йогуртом

Стоимость $3, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • Черника 50 г
    • 🍌 Банан 1/2 штуки (нарезанный)

  • Молочные продукты

    • 🥛 Натуральный йогурт 100 г

  • Прочее

    • 🥕 Морковь 10 г (натёртая)

ШАГИ

1

Положите натуральный йогурт в миску и равномерно распределите.

2

Украсьте черникой и нарезанным бананом.

3

Легко перемешайте натертую морковь, и блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 5g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Количество моркови можно регулировать по вкусу. Если хотите добавить сладости, добавьте немного мёда.Используйте охлаждённые фрукты для более освежающего вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.