CookPal AI
recipe image

Йогуртовая чаша с черникой

Стоимость $3, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты и молочные продукты

    • Черника 1/2 чашки
    • Йогурт 1 чашка
    • 🍎 Яблоко 1 штука (нарезанное)
    • 🌰 Миндаль 10 штук

ШАГИ

1

Выложите йогурт в большую миску.

2

Сверху добавьте чернику и нарезанное яблоко.

3

Добавьте миндаль, хорошо перемешайте и наслаждайтесь блюдом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 8g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Используйте вместо обычного йогурта греческий йогурт для увеличения содержания белка.Обжарьте миндаль, чтобы придать более насыщенный и ароматный вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.