CookPal AI
recipe image

Салат из йогурта с черникой

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥛 200 мл натурального йогурта
    • ½ стакана черники
    • 🍑 1 персик (нарезать ломтиками)

  • Украшение и необязательные ингредиенты

    • 🍞 Кусочки хрустящего хлеба (для украшения)
    • 🍯 1 чайная ложка мёда

ШАГИ

1

Нарежьте персик тонкими ломтиками и тщательно промойте чернику.

2

Выложите йогурт на тарелку и украсьте черникой и ломтиками персика.

3

Добавьте кусочки хлеба и мёд для завершения украшения.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 6g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Используйте сезонные фрукты для большей свежести и вкуса.Попробуйте заменить мёд сиропом агавы для более полезного варианта.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.