Овощи драгоценного борода на пару
Стоимость $3, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3
Овощи драгоценного борода на пару
Стоимость $3, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 200 грамм бороды дракона
Специи
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
ШАГИ
Тщательно промойте бороду дракона и дайте воде стечь.
Вскипятите достаточное количество воды в кастрюле, добавив немного соли.
Погрузите бороду дракона в кипящую воду на 30 секунд, затем быстро выньте и дайте воде стечь.
Выложите бороду дракона на тарелку, посыпьте черным перцем и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
50
Калории
- 2gБелок
- 3gУглеводы
- 0gЖиры
💡 Советы
Не переваривайте бороду дракона, чтобы сохранить ее нежный вкус.Можно подавать с соевым соусом или кунжутным соусом для улучшения вкуса.Чтобы избежать потери питательных веществ, можно готовить бороду в бульоне вместо воды.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.