CookPal AI
recipe image

Тушеная курица с картофелем

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥔 Картофель, 2 штуки (нарезанный крупными кусками)

  • Мясо

    • 🍗 Куриная бедренная часть, 200 г

  • Специи и приправы

    • Соевый соус, 3 ст. ложки
    • Сахар, 1 ст. ложка
    • Мирин, 1 ст. ложка
    • Растительное масло, 1 ст. ложка

ШАГИ

1

Нагрейте растительное масло в сковороде и обжарьте курицу.

2

Когда курица будет обжарена наполовину, добавьте картофель и слегка обжарьте.

3

Добавьте соевый соус, сахар, мирин и 100 мл воды в кастрюлю, накройте крышкой и готовьте на слабом огне 15 минут.

4

Когда соус практически впитается, а ингредиенты будут покрыты им, выключите огонь и блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

390

Калории

  • 28g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить овощи на те, которые есть у вас в холодильнике.Дайте блюду настояться ночь, чтобы вкус стал насыщеннее.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.