CookPal AI
recipe image

Тушеная свинина с тофу

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо и белки

    • 150 г свинины
    • 🧊 1/2 блока (150 г) тофу

  • Приправы и соусы

    • 3 ст.л. соевого соуса
    • 1 ч.л. кунжутного масла
    • 1 ч.л. сахара
    • Щепотка черного перца

  • Овощи

    • 2 ст.л. мелко нарезанного зеленого лука
    • 1 ч.л. измельченного чеснока

ШАГИ

1

На среднем огне начните жарить свинину на сковороде.

2

Нарежьте тофу кубиками и обжарьте его вместе со свининой.

3

Смешайте соевый соус, сахар и кунжутное масло, чтобы приготовить соус для тушения.

4

Добавьте соус в сковороду и выпаривайте на слабом огне.

5

Добавьте измельченный зеленый лук и чеснок и перемешайте.

6

Приправьте черным перцем, выключите огонь, и блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 22g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Если удалить влагу из тофу, соус лучше впитается.Сначала добавьте соевый соус, попробуйте, а затем добавьте сахар.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.