CookPal AI
recipe image

Тушеный картофель с морковью и луком

Стоимость $6, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🧅 1 луковица (рубленая)
    • 🥕 1 морковь (тонко нарезанная)
    • 🥔 2 картофелины (нарезанные)

  • Приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 💧 1 стакан воды

ШАГИ

1

Добавьте в кастрюлю 1 стакан воды, картофель, морковь и лук, поставьте на средний огонь.

2

Когда начнёт кипеть, добавьте соевый соус и соль, уменьшите огонь до слабого.

3

Тушите 5–7 минут, пока ингредиенты не станут мягкими.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 3g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Количество соевого соуса можно регулировать по вкусу.По желанию добавьте немного кунжутного масла для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.