Тушеный кальмар с редькой
Стоимость $12, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $12
Тушеный кальмар с редькой
Стоимость $12, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥒 1/2 редьки (нарезанной ломтями толщиной 8 мм)
- 🥕 1/2 моркови (нарезанной соломкой)
- 🧅 1 лук (нарезанной соломкой)
Морепродукты
- 1 кальмар (очищен и удалены внутренности)
Специи
- 💧 2 чашки воды
- 4 столовые ложки соевого соуса
- 1 столовая ложка хлопьев перца
- 🧂 1 столовая ложка сахара
- 🧄 1 столовая ложка рубленого чеснока
ШАГИ
1
Разложите ломтя редьки на дне кастрюли, сверху положите лук и морковь.
2
Положите очищеного кальмара поверх овощей.
3
Смешайте ингредиенты для соуса (соевый соус, красный перец, сахар, рубленный чеснок) и налейте в кастрюлю. Добавьте воды.
4
Тушите на среднем огне 20 минут, блюдо готово.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 15gБелок
- 20gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Перед приготовлением замочите кальмара в соленой воде, чтобы уменьшить рыбный запах.Настройте остроту блюда, уменьшив количество хлопьев красного перца.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.