CookPal AI
recipe image

Каша из поленты на завтрак

Стоимость $3.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Base

    • 💧 2 стакана воды
    • 🥛 2 стакана миндального молока
    • ¾ стакана сухой поленты

  • Flavoring

    • 🌰 ¼ стакана миндальной муки
    • 1 столовая ложка коричневого сахара
    • 1 чайная ложка экстракта ванили
    • 2 щепотки молотой корицы

  • Toppings

    • 🍓 1 стакан смешанных ягод, нарезанных

ШАГИ

1

Доведите воду и миндальное молоко до кипения в средней кастрюле.

2

Добавьте поленту и миндальную муку тонкой струйкой, постоянно взбивая, чтобы избежать комков.

3

Уменьшите огонь до минимума и часто помешивайте кашу, пока она не загустеет, примерно 15 минут.

4

Добавьте коричневый сахар и экстракт ванили.

5

Разлейте кашу по мискам и украсьте ягодами и щепоткой корицы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

465

Калории

  • 13g
    Белок
  • 72g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие или замороженные ягоды по доступности.Для более густой консистенции слегка увеличьте количество миндальной муки.Отрегулируйте уровень сладости, добавляя мед или больше коричневого сахара по вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.