CookPal AI
recipe image

Тостадас на завтрак

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 4 лепешки для тостадас
    • 1 банка (15.25 унции) черных бобов, промытых и слитых
    • ¼ стакана готовой сальсы
    • 🥑 ½ стакана готового гуакамоле
    • 2 столовые ложки растительного масла
    • 4 замороженные котлеты из картофельного хэшбрауна
    • 🥚 4 яйца
    • ½ стакана тертого сыра чеддер
    • 🧂 Соль и молотый черный перец по вкусу

ШАГИ

1

Разделите лепёшки для тостадас между 4 тарелками.

2

Положите бобы в миску. Добавьте сальсу и перемешайте. Разделите смесь между лепёшками. Положите ложку гуакамоле сверху на каждую порцию бобов.

3

Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Поместите замороженные котлеты из хэшбрауна в сковороду и обжаривайте в течение 3 минут. Переверните и жарьте еще 3 минуты. Переложите котлеты на тарелку, выстланную бумажным полотенцем.

4

В той же сковороде разбейте яйца и жарьте в течение 2 минут. Переверните и жарьте ещё 2 минуты или до желаемой степени готовности.

5

Положите котлету из хэшбрауна сверху на каждую тостаду, прижимая её к гуакамоле, чтобы она прилипла. Сверху на каждую котлету положите тёртый сыр и жареное яйцо. Приправьте солью и перцем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

439

Калории

  • 20g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 27g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы сэкономить время, используйте предварительно натёртый сыр чеддер и готовый гуакамоле.Для более острого варианта используйте острую сальсу или добавьте несколько ломтиков халапеньо сверху.Настройте рецепт, добавив такие начинки, как нарезанная кинза или нарезанные помидоры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.