Салат из брокколи и ветчины с стеклянной лапшой

Name: Салат из брокколи и ветчины с стеклянной лапшой
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥦 Брокколи 100 г (разделить на маленькие соцветия); 🥒 Огурец 50 г (нарезать тонкими ломтиками); 🍖 Ветчина 2 ломтика (нарезать тонкими полосками); 🍗 Куриная грудка 50 г (сварить и разобрать на волокна); Стеклянная лапша 50 г (отварить)

Стоимость $8, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8

Салат из брокколи и ветчины с стеклянной лапшой

Стоимость $8, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥦 Брокколи 100 г (разделить на маленькие соцветия)
- 🥒 Огурец 50 г (нарезать тонкими ломтиками)
Мясо
- 🍖 Ветчина 2 ломтика (нарезать тонкими полосками)
- 🍗 Куриная грудка 50 г (сварить и разобрать на волокна)
Прочее
- Стеклянная лапша 50 г (отварить)

ШАГИ

Брокколи отварить в кипящей воде 1–2 минуты, затем окунуть в холодную воду и хорошо осушить.

Отварите стеклянную лапшу согласно инструкции, затем охладите в холодной воде и тщательно осушите.

Смешайте все ингредиенты в миске и заправьте любимым соусом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

18g
Белок
12g
Углеводы
5g
Жиры

💡 Советы

Предварительно нарезанные ингредиенты помогут ускорить процесс приготовления.Если готовите для ланч-бокса, тщательно осушите ингредиенты перед охлаждением.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.