CookPal AI
recipe image

Салат из брокколи с изюмом

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🥓 450 грамм бекона

  • Овощи

    • 🥦 6 чашек нарезанной брокколи
    • 🧅 1 маленькая красная луковица, мелко нарезанная

  • Фрукты

    • 🍇 1 чашка изюма

  • Заправки и приправы

    • 1 чашка майонеза
    • 🍚 ½ чашки белого сахара
    • 2 столовые ложки белого уксуса

  • Топпинги

    • 🌻 1 (85 граммовая) пачка семечек подсолнуха

ШАГИ

1

Положите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, периодически переворачивая, пока он не станет равномерно коричневым, около 10 минут. Выложите полоски бекона на бумажные полотенца для удаления жира и остудите. Нарежьте бекон.

2

Смешайте брокколи, бекон, красный лук и изюм в миске.

3

В отдельной миске взбейте майонез, сахар и уксус; добавьте заправку к смеси брокколи и перемешайте до равномерного покрытия. Накройте миску и поставьте в холодильник на час для смешивания вкусов. Посыпьте салат семечками подсолнуха.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

330

Калории

  • 8g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 24g
    Жиры

💡 Советы

Для более здоровой версии используйте низкокалорийный майонез и уменьшите количество сахара.Чтобы сэкономить время, приготовьте заправку и нарежьте овощи заранее.Убедитесь, что бекон хрустящий, чтобы добавить текстуры в салат.Охлаждение минимум час усиливает вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.