Салат из брокколи
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
Салат из брокколи
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥦 Брокколи 200 г (нарезать мелкими кусочками)
Приправы
- 🧂 Соль по вкусу
- Кунжутное масло 1 чайная ложка
- 🧄 Измельченный чеснок 1 чайная ложка
- Кунжут по вкусу
ШАГИ
1
Брокколи промойте под водой и мелко нарежьте.
2
Добавьте щепотку соли в кипящую воду и варите брокколи 2 минуты.
3
Выложите отваренные брокколи в миску и перемешайте с кунжутным маслом, измельченным чесноком и солью.
4
Посыпьте кунжутом, и блюдо готово.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
80
Калории
- 4gБелок
- 6gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Готовьте брокколи короткое время, чтобы сохранить текстуру и питательные вещества.Использование кунжутного масла добавляет аромат жареного кунжута.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.