CookPal AI
recipe image

Салат из брокколи, клубники и орзо

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 3/4 стакана орзо, не приготовленного

  • Овощи и фрукты

    • 🥦 2 стакана свежей брокколи, нарезанной
    • 🍓 2 стакана свежей клубники, нарезанной кубиками

  • Семена

    • 1/4 стакана семян подсолнечника

  • Приправы

    • Лимонная заправка с маком (для полива)

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Приготовьте пасту орзо согласно инструкции. Слейте воду и промойте холодной водой.

3

В большой миске смешайте пасту орзо, брокколи, клубнику и семена подсолнечника. Полейте лимонной заправкой с маком и перемешайте.

4

Приправьте солью и перцем. Охладите в холодильнике до подачи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

160

Калории

  • 4g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Нарежьте брокколи и клубнику заранее, чтобы сэкономить время при приготовлении.Используйте готовую лимонную заправку с маком для удобства или сделайте домашнюю версию, если хотите.Подавайте охлаждённым для наилучшего вкуса и текстуры, что делает это блюдо идеальным для летних сборов.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.