CookPal AI
recipe image

Брауни из черных бобов

Стоимость $6, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 24 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 банка (15 унций) черных бобов, промытых и слитых
    • 💧 1 стакан воды
    • 1 упаковка смеси для брауни
    • 🍫 1 стакан шоколадных чипсов, разделенных

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). Легко смажьте маслом форму для выпечки размером 9x13 дюймов.

2

Смешайте черные бобы и воду в блендере до получения однородной массы; вылейте в миску. Добавьте смесь для брауни в смесь черных бобов, пока тесто не станет однородным; добавьте 1/2 стакана шоколадных чипсов.

3

Вылейте тесто в подготовленную форму для выпечки. Посыпьте оставшиеся 1/2 стакана шоколадных чипсов поверх теста.

4

Выпекайте в разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная на расстоянии 2 дюймов от края формы, не выйдет чистой, от 25 до 27 минут.

5

Полностью остудите брауни на решетке перед тем, как нарезать квадратами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 2g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Используйте маленькие формочки для кексов и фольгированные вкладыши для контроля порций и презентации.Для дополнительного вкуса попробуйте посыпать морской солью сверху перед выпечкой.Этот рецепт - отличный способ скрыть дополнительное содержание клетчатки и белка для детей!

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.